Сауна парк
Финландска сауна
Във финландската сауна се достигат 90- 100°С температура на въздуха с помощта на печка, върху която се нагряват вулканични камъни. Високата температура и ниска влажност на въздуха (до 15%) водят до разширяване на кръвоносните съдове, при което до кожата достига по-голямо количество кръв. В резултат на обилното изпотяване (организмът се дехидратира и е желателно да се приемат допълнителни течности), тялото се изчиства от токсините, подобрява се кръвообращението и се спомага поддържането на чиста и здрава кожа.
Престоят в сауната води до успокояване и отпускане на уморените мускули, премахване на умствената умора, намаляване напрежението и стреса, забързване на метаболизма и покачване устойчивостта на организма срещу инфекциии.
Престоят във финландската сауна зависи от издръжливостта на всеки човек. Ако за първи път я посещавате, е препоръчително да направите до няколко престоя от по 5-10 мин., като ги комбинирате с обливане под душовете.
Задължително е всеки клиент да влиза в сауната с боси крака и да поставя хавлиена кърпа под себе си.
Финландската сауна не може да се ползва:
- От бременни;
- От деца до 10 годишна възраст без придружител;
- След употреба на алкохол и/или наркотици
- От хора с високо/ниско кръвно налягане и/или сърдечно-съдови заболявания.
Инфрачервена сауна
В инфрачервената сауна се достигат 50-60°С температура на въздуха с помощта на излъчватели на инфрачервени лъчи. Температурата е по-ниска от тази във финландската сауна, тъй като само 20% от лъченията нагряват въздуха, а другите 80% се използват за загряване на тялото.
Лъченията проникват на няколко милиметра под кожата и предизвикват освобождаване на голямо количество топлинна енергия, която се разпределя равномерно в тялото и то започва да се поти обилно, без да се затрудняват функциите на белия дроб и сърцето. По този начин се балансират функциите на потните жлези, изхвърлят се шлаки и токсини, подобрява се кръвообръщението и лимфоотока, ускорява се разграждането на мастните депа, намалява се стресът и умората.
Престоят в инфрачервената сауна зависи от издръжливостта на всеки човек. Ако за първи път я посещавате, е препоръчително да направите до няколко престоя от по 10 мин., като ги комбинирате с обливане под душовете.
Задължително е всеки клиент да влиза в сауната с боси крака и да поставя хавлиена кърпа под себе си.
Инфрачервената сауна не може да се ползва:
- От бременни;
- От деца до 10 годишна възраст без придружител;
- След употреба на алкохол и/или наркотици
- От хора с високо/ниско кръвно налягане и/или сърдечно-съдови заболявания.
Парна баня
В парната баня се достигат 40-45°С температура на въздуха, който е с висока влажност. Банята е много полезна за нервната система, води до отпускане на мускулите, намаляване на стреса и натоварването. Стимулира се отделителната функция на бронхите, потоотделянето и извеждането на вредни шлаки от организма. Активира се кръвообръщението и притокът на кислород.
Горещият и влажен въздух помага при настинки, синузит, бронхит, подобрява терморегулацията на тялото и има противовъзпалително, хидратиращо и болкоуспокояващо действие. След престой в парната баня, кожата става видимо по- мека, пречистена и еластична.
Престоят в парната баня зависи от издръжливостта на всеки човек. Ако за първи път я посещавате, е препоръчително да направите до няколко престоя от по 5 мин.
Задължително е всеки клиент да влиза с чехли в помещението.
Парната баня не може да се ползва:
- От бременни;
- От деца до 10 годишна възраст без придружител;
- След употреба на алкохол и/или наркотици
- От хора с високо/ниско кръвно налягане и/или сърдечно-съдови заболявания.
